Tai Chi wordt in China vaak buiten beoefend, ook in onze regio. Zo op het eerste gezicht lijkt het op hele langzame gymnastiek, maar Tai Chi betekent veel meer.
Effecten
Voordelen en effecten bij het regelmatig beoefenen van Tai Chi Tao/Qi-Gong:
- betere doorbloeding
De rustige vloeiende bewegingen, waarbij het plezier in het bewegen voorop staat, en niet de spierkracht, maakt Tai Chi Tao geschikt voor jong en oud.
